Hidratación en marcha

Una cosa que nunca debemos olvidar cuando estamos practicando senderismo es el estar convenientemente hidratados.

A lo largo de la historia del senderismo hemos sido testigos como los recipientes para llevar el agua o los líquidos cada día se han hecho más ligeros y de más capacidad. Desde aquellos tiempos en los cuales se utilizaban cantimploras militares ha llovido mucho.

Las botellas de policarbonato son una de las opciones más habituales para los senderistas y las rutas de senderismo.

El policarbonato es un derivado del plástico de poco peso y de cualidades muy adecuadas para el almacenamiento de líquidos. La relación calidad precio de este tipo de botellas es muy buena y las podemos encontrar en varios formatos, como son de boca ancha o boca angosta.

Además las botellas de policarbonato se pueden colocar en el frigorífico para congelar el contenido para excursiones y senderismo.

De cualquier modo también se ha encontrado que el policarbonato acaba impregnando los líquidos al de un tiempo de uso de las botellas por lo que pueden acabar siendo perjudiciales para la salud.

Otra opción pueden ser las botellas de acero inoxidable. Son botellas creadas específicamente para el senderismo y el montañismo por lo que tienen un peso reducido y son fácilmente transportables.

Tienen una gran similitud con las de aluminio en lo que respecta a forma o diseño. Son un tipo de botellas ideales para líquidos ya que no emiten ningún tipo de partículas. Además es una opción que tiene una mayor durabilidad que las botellas de policarbonato y con la generalización de este tipo de botellas de acero inoxidable casi tiene el mismo precio.

El Eurodando 2011 llegará Vicar

El municipio Almeriense de Vícar será uno de los municipios que vivirán plenamente el certamen de senderismo urbano Eurodando Andalucía 2011 que tendrá como escenario primordial el boulevard de la citada localidad andaluza y sus rutas de senderismo. La jornada estará coordinada por miembros del Ayuntamiento de Vícar, el Club Excursionista Abejaruco y la Federación de montañismo de la provincia de Almería.

Tanto el recorrido como la logística necesaria para el evento ya se encuentran completamente planificadas. Se ha estimado que los senderistas participantes llegarán a los 400, contando con dos lugares de avituallamiento en el recorrido donde los senderistas podrán disponer de bebidas y alimentos.

La seguridad de esta jornada de excursiones y senderismo y de los participantes también estará asegurada por la presencia de miembros de Protección Civil y de la Cruz Roja que además contará con una ambulancia. De los aspectos estrictamente de seguridad se encargarán los miembros de la Policía Local de Vícar.

Los participantes estarán en todo momento auxiliados por monitores de senderismo y montañismo, que en número de 25 se encontrarán dispersos por todo el recorrido. Estos monitores provienen de los clubs de senderismo El Abejaruco, Montenegro, Rumbo Sur, Sherpa y Diancawa.
Esta jornada del Eurodando 2011 será deportiva a la par que cultural.

El acento cultural lo podrán los guías de turismo que se estarán ubicados en aquellas zonas del recorrido que revisten interés histórico. Estos guías explicarán las peculiaridades de cada parte del recorrido a cada senderista.

Todo hace presagiar que esta nueva edición del Eurodando no estará exenta de brillantez logrando que el municipio de Vícar se convierta en una de las rutas de senderismo imprescindibles de la provincia de Málaga y de Andalucía.

El Castro del Freillo en Ávila

El Castro del Freillo son unas ruinas arqueológicas situadas cerca de la pedanía de El Raso, en la provincia de Ávila.

Por este motivo se le conoce también como Castro de El Raso.

Los restos pertenecen a la tribu de los vetones. Los vetones era una tribu prerromana que habitó las tierras de Ávila.

Esta tribu gozaba de un nivel de civilización medio antes de que fuesen absorbidos por la Hispania Romana.

Las ruinas arqueológicas del Castro del Freillo nos presentan como fue la vida de esos Vetones en su lucha contra la dominación romana.

Nos encontramos en un enclave que tuvo una extensión de 20 hectáreas y en el que existieron hasta 300 viviendas con una capacidad de 1.500 personas.

Se estima que esta localidad vetona existió entre los siglos III y I antes de Cristo en un enclave orográfico, como es la Sierra de Gredos. Este enclave tuvo una gran importancia como zona levantisca ante las sucesivas colonizaciones romanas.

A dia de hoy solo 17 de los 248 pueblos localizados en la Sierra de Gredos superan en población a lo que fue el Castrillo del Freillo. Esto nos debe dar idea de la importancia que tuvo en su día.

El paisaje que nos ofrecen los alrededores del castro es digno de ser tenido en cuenta.

Desde el mismo podemos contemplar toda la grandiosidad de la falda del Almanzor, que se descuella 2.000 metros hacia arriba y desde esa posición dominante es posible  ver el valle del Tiétar en toda su extensión.

Senderismo para todos en la Sierra madrileña

El Ayuntamiento de Lozoya y la empresa de aventura Alcaraván Parques Naturales organizan rutas de senderismo para discapacitados.

Su objetivo es que las rutas de senderismo más bellas de la Sierra de Madrid también puedan ser utilizadas por personas con movilidad reducida.

Grupo de senderistas, ayudando a un compañero discapacitado.
Grupo de senderistas, ayudando a un compañero discapacitado.

Pretenden conseguirlo gracias al empleo de sillas Joëlette.

Los primeros discapacitados que utilizarán este tipo de silla han sido adiestrados en su funcionamiento por Blaise Boulin y David Hernández.

Estos profesionales llevan años desarrollando su carrera profesional como guías de montaña especializados en personas con discapacidad.

Los primeros cursos de adiestramiento se están realizando teniendo como alumnos a los monitores.

Estos monitores posteriormente se encargarán de apoyar a los senderistas mediante el empleo de las sillas Joëlette .

Además para dar cobertura a esa actividad se ha creado la Asociación Montaña para Todos.

La nueva asociación quiere formar a monitores que tengan un alto grado de responsabilidad y conocimientos para poder atender en todo momento a los senderistas discapacitados.

Sigue leyendo si quieres saber más sobre las sillas Joelette.

¿QUÉ SON LAS SILLAS JOËLETTE?

Las sillas Joëlette son un tipo especial de silla de ruedas, diseñadas para que las personas con movilidad reducida se puedan desplazar por rutas llenas de baches y con trazado irregular.

La silla está compuesta por un sillón de 4 brazos (dos delanteros y dos traseros). El sillón reposa sobre una rueda, como las motos o las bicis, y tiene un reposa-cabezas.

La silla fue diseñada por el guía de montaña francès Joël Claudel en 1988. Su propósito era que su sobrino, que tenía una discapacidad, pudiese hacer senderismo en los Alpes con el resto de la familia.

El vehículo adaptado tiene las suficientes medidas de seguridad como para que no suponga una fuente de problemas:

  • patas de soporte
  • cinturón de seguridad
  • reposapiés
  • freno de disco, amortiguación
  • cojines
  • apoyabrazos