Andar siempre es un ejercicio muy completo sobre todo si se realiza con regularidad. El lema de antiguo anuncio de la firma de bicicletas BH que decía que quien mueve las piernas mueve el corazón es totalmente cierto y estamos seguros de ello. Nada mejor para prevenir enfermedades cardiovasculares que andar de manera regular y moderada.
El senderismo también es un deporte ideal para practicar en familia de manera que en esas jornadas de senderismo podremos profundizar en los lazos afectivos que nos unen a nuestra familia. Cuando hablamos de senderismo no estamos hablando del mismo desde una óptica profesional, ya que con unas zapatillas y un recorrido que no sea especialmente dificultoso técnicamente podemos disfrutar del mismo y al mismo tiempo ejercitarnos.
El senderismo se puede practicar desde los 7 años, al menos como forma de iniciación. El senderismo es una actividad en la cual se hermanan el deporte con disfrutar de la naturaleza y de paisajes que parecen sacados de un sueño. También tenemos que tener en cuenta que el senderismo no es montañismo. Además, puede ser la excusa perfecta para realizar viajes en familia. La práctica puede ser más segura contratando seguros baratos.
El montañismo, por lo regular, hace necesario un buen o muy buen nivel físico y tener también unas capacidades técnicas para poder andar en terrenos anfractuosos. Sin embargo, parapracticar senderismo en familia lo único que hay que tener es ganas, un cierto nivel de forma física y ganas de disfrutar de nuestra familia y de la naturaleza, como nos recuerdan en el portal Padres o Nones. Es muy habitual que intentando inculcar esta práctica deportiva a los niños, sean estos finalmente los que se vuelvan tan forofos de la nueva actividad que inicien carreras como senderistas que les durarán durante toda su vida.
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